花生酱吐司

由于害怕发胖，很多人不敢吃花生酱。不过研究表明花生酱的热量并不高，含有丰富的维生素A、维生素E、叶酸、钙、镁、锌、铁、纤维和蛋白质，是一种非常好的健康食品。喜欢将花生酱抹在面包片吃的朋友，可以试试这款松软的花生酱吐司，味道的确浓香。

黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇