首页> 饮食频道> 健康食谱> 紫薯圈圈吐司

食材用料

黄油 黄油20克 紫薯 紫薯175克
淀粉 淀粉27克 27克
27克 42克
炼乳 炼乳42克

紫薯圈圈吐司的做法

1

紫薯馅:紫薯去皮切小块后蒸熟,趁热碾成泥,加入炼乳和黄油搅拌均匀,再加入低粉和玉米淀粉拌匀,即成紫薯馅

紫薯圈圈吐司的做法
2

所有面团材料(除黄油外的)放入桶面包机桶中,搅拌成光滑面团后加入黄油,继续搅打到可以拉出牢固透明薄膜的状态

紫薯圈圈吐司的做法
3

进行基础发酵至两倍大。取出排气、滚圆后盖上保鲜膜,松弛15分钟

紫薯圈圈吐司的做法
4

将面团擀成长方形大薄片,翻面

紫薯圈圈吐司的做法
5

将紫薯馅在面片上铺匀;【紫薯馅直接放在面团上很难抹开抹匀,可以先将紫薯泥装在保鲜袋中擀成大薄片,然后再去掉保鲜袋把擀开的紫薯泥覆在面片上,这样会比较容易操作】

紫薯圈圈吐司的做法
6

将铺好紫薯泥的面片左右两边各向中间折入三分之一

紫薯圈圈吐司的做法
7

然后再将折好的面片卷起来放入吐司模中,盖上保鲜膜进行最后发酵至满模

紫薯圈圈吐司的做法
8

烤箱预热180度,底层,上下火,烤焙35~40分钟;【送入烤箱前可随自己喜欢刷上层蛋液,期间若上色过快的话请加盖锡纸,以免表皮颜色过深】

紫薯圈圈吐司的做法
9

取出后立即脱模,放凉后切片食用

紫薯圈圈吐司的做法

烹饪技巧

第3步中紫薯馅直接放在面团上很难抹开抹匀,可以先将紫薯泥装在保鲜袋中擀成大薄片,然后再去掉保鲜袋把擀开的紫薯泥覆在面片上,这样会比较容易操作。

营养价值

黄油:富含热量、富含脂肪、富含胆固醇
紫薯:补脾、益气、宽肠通便