首页> 饮食频道> 健康食谱> 苋菜汁儿水饺

食材用料

苋菜 苋菜 小麦面粉 小麦面粉
姜 芝麻油 芝麻油
花椒 花椒 酱油 酱油
花生油 花生油

苋菜汁儿水饺的做法

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苋菜汁

苋菜汁儿水饺的做法
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苋菜洗净入开水锅中烫一下,待凉后取汁

苋菜汁儿水饺的做法
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苋菜汁一点点加入面粉里搅成面絮状,在用手和成面团醒三十分钟待用

苋菜汁儿水饺的做法
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面粉中加入少许盐拌匀

苋菜汁儿水饺的做法
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分三次加入少许水搅拌至上劲

苋菜汁儿水饺的做法
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猪肉加姜片剁碎,加入甜面酱,花椒粉,鸡精,酱油,十三香搅拌均匀

苋菜汁儿水饺的做法
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面团取出放面板上在揉一下

苋菜汁儿水饺的做法
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醒好的面团会变得光滑

苋菜汁儿水饺的做法
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切小剂子擀开,用圆口磨具压成圆形,我是用的量杯,压圆后在擀一下擀成中间厚四周薄的圆片

苋菜汁儿水饺的做法

烹饪技巧

紫苋菜焯水的时候,水一定不要多了,分次焯,这样水才浓,和的面颜色深。

营养价值

姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
酱油:升压、补血、护齿
花生油:辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智