首页> 饮食频道> 健康食谱> 鸳鸯剁椒鱼头火锅

食材用料

鱼头 鱼头1个 辣椒 辣椒20克
小葱 小葱2根 大蒜 大蒜15克
白糖 白糖1/2汤匙 姜 15克
酱油 酱油2汤匙 江米酒 江米酒1汤匙
1/2汤匙 2汤匙
1/2汤匙 2-3汤匙
1汤匙 2汤匙
2-3汤匙 1盒

鸳鸯剁椒鱼头火锅的做法

1

鱼头收拾干净,在鱼头上加盐和广东米酒,抹匀,腌制半个小时,然后用水冲洗干净

鸳鸯剁椒鱼头火锅的做法
2

蒜、姜剁成碎,葱切成花,史云生清鸡上汤、泡姜、泡椒、泡椒水、黄金剁椒、红剁椒备好

鸳鸯剁椒鱼头火锅的做法
3

锅下油爆香泡姜和泡椒

鸳鸯剁椒鱼头火锅的做法
4

倒入史云生清鸡上汤

鸳鸯剁椒鱼头火锅的做法
5

淋入泡椒水

鸳鸯剁椒鱼头火锅的做法
6

然后将汤汁倒入塔吉锅中(什么锅都行,我家就这锅最大),在锅中间放入豆皮

鸳鸯剁椒鱼头火锅的做法
7

将鱼头铺在豆皮上

鸳鸯剁椒鱼头火锅的做法
8

将姜粒、蒜粒、黄金剁椒和红剁椒依次抹在鱼头

鸳鸯剁椒鱼头火锅的做法
9

锅端上炉,汤汁里倒入生抽、糖

鸳鸯剁椒鱼头火锅的做法

营养价值

姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表