首页> 饮食频道> 健康食谱> 黄金富贵花

食材用料

鸡蛋 鸡蛋5个鸡蛋的量 虾仁 虾仁一小碗
蟹味菇 蟹味菇100克 青豆 青豆适量
酱油 酱油适量 适量
5个鸡蛋的量 一些
一些

黄金富贵花的做法

1

先将锅中烧热,在锅中刷薄薄的一层油,将蛋白倒入适量。

黄金富贵花的做法
2

蛋白凝固成小饼,底面可以移动就好了。

黄金富贵花的做法
3

将蛋白饼倒出来,再进行下一个。

黄金富贵花的做法
4

同样的方法将剩余蛋白做成饼。

黄金富贵花的做法
5

将蟹味菇倒入放了点盐和油的开水中焯一下。

黄金富贵花的做法
6

将虾仁切成小丁。

黄金富贵花的做法
7

再下入青豆煮一下。

黄金富贵花的做法
8

水开时将所有材料捞出沥干水分,关火。

黄金富贵花的做法
9

将几根韭菜放在开水里面烫一下捞出;

黄金富贵花的做法
10

将焯水的蟹味菇切长小丁将所有的材料放在一起。

黄金富贵花的做法
11

加入适量的盐,白胡椒,味精,橄榄油搅拌均匀。

黄金富贵花的做法
12

取出一张蛋白皮,在中间放入调好的馅。

黄金富贵花的做法
13

捏起来,包好,用韭菜捆好。

黄金富贵花的做法
14

同样的方法将所有的包好后放在水开的锅中蒸上十二分钟。

黄金富贵花的做法
15

准备一个咸蛋黄,用勺子将它碾成泥。

黄金富贵花的做法
16

将蒸好的富贵花摆在盘中,在中心上撒点咸蛋黄泥。

黄金富贵花的做法
17

在锅中加入少量油,倒入刚才蒸菜的汁,放入适量盐和白胡椒调味勾芡;。

黄金富贵花的做法
18

将玻璃汁撒上花朵上。

黄金富贵花的做法

烹饪技巧

煎蛋白饼皮时锅中要放很少的油,太多蛋白皮就变成金黄色,太少就会粘锅;(我处理的也不太好,后来包的时候就会有点露馅,但多练习一下就好)
中间馅料可以按自己喜欢随心所欲,但用蟹味菇比一般的蘑菇味道更鲜一些;
韭菜烫软就行,主要作用是捆绑;
中间一定要放咸蛋黄泥,这可是画龙点睛之笔,即增加口感,又能更美观

营养价值

青豆:健脾、益气、清热解毒
酱油:升压、补血、护齿