首页> 饮食频道> 健康食谱> 杂粮煎饼

食材用料

鸡蛋 鸡蛋适量 芝麻 芝麻适量
适量 适量
莜面 莜面适量 适量
适量 绿豆面 绿豆面适量

杂粮煎饼的做法

1

炒锅烧热,放入少许油,转动锅子使油尽量均匀的大面积铺满锅底,倒入适量的面糊,迅速转动锅子,使面糊均匀铺在锅底

杂粮煎饼的做法
2

绿豆面、莜面、白面混合,用适量水调成稀面糊。鸡蛋打散备用

杂粮煎饼的做法
3

撒上少许黑芝麻,最好再撒一些香菜和葱花,这里我忘记了

杂粮煎饼的做法
4

倒入打散的鸡蛋,因为用的是炒锅,所以蛋液不能倒太多,全挤中间了

杂粮煎饼的做法
5

待鸡蛋液慢慢变干,面饼四周慢慢翘起就可以翻面了

杂粮煎饼的做法
6

翻面后的煎饼,明显的看到炒锅的不足,饼子正面是鼓起的不平,所以翻面以后周边也会显得不平整

杂粮煎饼的做法
7

用刷子均匀地涂上阿香婆辣酱、放上火腿片和黄瓜片

杂粮煎饼的做法
8

从一端慢慢卷起就可以了

杂粮煎饼的做法

营养价值

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目