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食材用料

胡萝卜 胡萝卜50克 木耳 木耳适量
小葱 小葱 大蒜 大蒜
淀粉 淀粉 白糖 白糖
姜 醋
酱油 酱油 料酒 料酒
50克
3个 年糕 年糕150克

鱼香年糕的做法

1

年糕放入沸水中煮至七成熟(约3分钟),捞出沥干

2

瘦肉洗净沥干切成小丁,加入少许干淀粉与料酒拌匀;泡发的黑木耳去蒂洗净切碎,胡萝卜也切成小丁,红泡椒去籽后剁碎成末;将适量的生抽、鸡粉、盐、白糖、醋、水淀粉放入小碗中,调匀成鱼香味汁待用

3

热锅放油,下入瘦肉丁,炒散至变色后舀出待用

4

锅内再加入适量的油,下入泡椒与姜蒜末,炒出香味后下入胡萝卜丁,翻炒约一分钟后下入黑木耳,炒匀

5

下入煮好的年糕与先前炒好的肉末,炒匀后加入少许的高汤或水,煮约2分钟

6

下入葱花,倒入鱼香味汁,炒匀即可出锅

鱼香年糕的做法

烹饪技巧

鱼香汁在下锅前要先搅拌均匀,以免碗底会有沉淀

营养价值

醋:消食积、解毒、补血
白糖:富含碳水化合物