首页> 饮食频道> 健康食谱> 炸酱乌冬面

食材用料

猪肉 猪肉250克 西兰花 西兰花半棵
胡萝卜 胡萝卜半根 黄瓜 黄瓜半根
小葱 小葱1根 白糖 白糖
姜 1小块 豆瓣酱 豆瓣酱3大勺
酱油 酱油 料酒 料酒适量
150克
乌冬面 乌冬面800克

炸酱乌冬面的做法

1

香葱切葱花,姜切姜丝

2

豆芽洗净,西兰花切小块

3

黄瓜切丝,胡萝卜切丝

4

猪肉切小丁,加生抽料酒腌制15分钟以上

5

豆芽过水焯熟,过冷水,捞出沥干备用

6

西兰花过开水焯熟,过冷水,捞出沥干水分备用

7

焯水之后的豆芽和西兰花

8

乌冬面按照包装袋提示写的时间煮熟.(我的这个写的是3分钟)

9

锅内放适量的油,油热,加入葱姜爆香

烹饪技巧

嘱咐几句: 1、面酱可以换成自己喜欢的任意一种,干酱要事先用水泻开; 2、鸡蛋也可以换成肉末,但要事先用少许料酒腌10分钟,以去除腥味; 3、要是没有高汤,也没有浓汤宝,那就用清水+鸡精吧,不过味道真的会逊色很多; 4、我用的是乌冬面,切面或者超市里卖的鸡蛋面都很不错,我还试过方便面,不放料包,只用面,也很好吃~

营养价值

豆瓣酱:辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康
猪肉:补肾、滋阴、益气