首页> 饮食频道> 健康食谱> 鸡翅豆角焖面

食材用料

鸡翅 鸡翅6个 豆角 豆角半斤
大蒜 大蒜少许 酱油 酱油1大匙
花生油 花生油3大匙 蚝油 蚝油1大匙
1大匙 1大匙
少许 3两
1大匙

鸡翅豆角焖面的做法

1

锅中倒入油烧热至6成,加入葱姜蒜爆锅炒香,加入鸡翅,鸡皮面朝下略微煎至发白后翻面煎制另一面至发白

2

葱姜蒜切末备用,鸡翅飞水备用,豆角洗净切5厘米小段备用

3

倒入老抽,生抽,蚝油,味淋,盐把鸡翅翻炒一下,加入豆角煸炒2分钟,加入清水至刚刚没过豆角即可

鸡翅豆角焖面的做法
4

大火煮开后加入面条,注意面条不要翻动到锅底,要铺垫在豆角上面,因为面条比较容易糊底

鸡翅豆角焖面的做法
5

盖好盖子焖煮十分钟,中间要多次打开锅盖搅拌一下面条,防止面糊在锅底,如果汤汁较少,面还没有熟透可以略微加入少许开水

鸡翅豆角焖面的做法
6

煮好后加入N滴香油即可,煮好后的面应该汤汁均匀包裹在面条上,没有流动的汤汁才对

鸡翅豆角焖面的做法

烹饪技巧

1豆角一定要浸泡发软,烧了才入味。
2喜欢吃辣的可以多放些辣椒。

营养价值

鸡翅:温中、补精益髓、益气
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表