首页> 饮食频道> 健康食谱> 传统芝麻酱凉面

食材用料

黄瓜 黄瓜或水萝卜 小葱 小葱
小麦面粉 小麦面粉 灵芝 灵芝
芥末 芥末 花椒 花椒
酱油 酱油

传统芝麻酱凉面的做法

1

将500克面粉加入175-200克清水揉成硬实的面团,盖上盖子,饧15分钟

传统芝麻酱凉面的做法
2

如此反复,直到面团变软和

传统芝麻酱凉面的做法
3

将面团沾上一层清水,继续揉。一开始比较硬,揉起来困难

传统芝麻酱凉面的做法
4

面团揉至用手轻轻一按,就有小坑且不反弹的程度。继续饧面

传统芝麻酱凉面的做法
5

饧面的时候,准备芥末粉

传统芝麻酱凉面的做法
6

将芥末粉加入清水调成糊状

传统芝麻酱凉面的做法
7

蒸锅上汽,大火蒸出5分钟,闻到芥末的辛辣味儿后,停火备用

传统芝麻酱凉面的做法
8

碗中倒入半碗上好的酱油。将葱花切细,放入酱油碗中

传统芝麻酱凉面的做法
9

将花椒在清水中浸泡一分钟,沥出花椒粒儿

传统芝麻酱凉面的做法

烹饪技巧

1、一定要使用好的酱油,给面条提鲜。
2、面条一定要用抻面,才爽滑筋道,才能和麻酱搭配。软面条一和麻酱搅拌,就成面糊糊了,味道相差太远了。
3、最好自制芥末酱,与芥末膏的味道不同。
4、拌料要现做现吃。

营养价值

酱油:升压、补血、护齿
黄瓜:利水、清热、解毒