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食材用料

芸豆焖面的做法

1

芸豆洗净,择筋,掰成段,葱切片,蒜切成末)锅中油热,放葱花炒香,放入芸豆翻炒

芸豆焖面的做法
2

水开后,将锅内汤汁盛出备用

芸豆焖面的做法
3

芸豆翻炒变色后,倒入酱油后加入适量清水,水没过芸豆,盖锅盖焖一会

芸豆焖面的做法
4

将面条均匀放在锅中芸豆上,淋上食用油

芸豆焖面的做法
5

浇入盛出的汤汁,分两次加入,让面条上均匀挂上汤汁,加盖小火焖熟

芸豆焖面的做法
6

汤汁收干,撒上蒜末,拌匀后依口味可再调入适量盐,即可

芸豆焖面的做法

烹饪技巧

烹入料酒、老抽和盐,翻炒均匀,添加没过的热水大火煮开,转中火慢炖

营养价值

芸豆:富含胡萝卜素
酱油:升压、补血、护齿