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食材用料

小葱 小葱 大蒜 大蒜半头
姜 酱油 酱油
八角 八角 花生油 花生油
料酒 料酒 啤酒 啤酒半罐
一条

红烧三道鳞的做法

1

将鱼去鳞去鳍去内脏洗净。

红烧三道鳞的做法
2

姜丝、葱丝大料塞入其中。

红烧三道鳞的做法
3

在鱼身上反正面打几个花刀。

红烧三道鳞的做法
4

用保鲜膜盖上腌制。

红烧三道鳞的做法
5

倒入少许酱油和料酒腌制十分钟。

红烧三道鳞的做法
6

热锅倒油,将葱段、大料和蒜瓣放入锅中炒出香味。

红烧三道鳞的做法
7

腌制好以后取出杂物。

红烧三道鳞的做法
8

再将鱼下锅。

红烧三道鳞的做法
9

淋入红烧酱油。

红烧三道鳞的做法

营养价值

姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
酱油:升压、补血、护齿