首页> 饮食频道> 健康食谱> 鸡蛋肉丸子

食材用料

鸡蛋 鸡蛋适量 小葱 小葱适量
淀粉 淀粉适量 白糖 白糖适量
姜 适量 胡椒粉 胡椒粉适量
花生油 花生油适量 料酒 料酒适量
适量 适量
适量 适量

鸡蛋肉丸子的做法

1

准备好鸡蛋

鸡蛋肉丸子的做法
2

准备好肉糜

鸡蛋肉丸子的做法
3

把肉糜放入大碗,磕入鸡蛋,加入各种调料

鸡蛋肉丸子的做法
4

生菜洗净,取叶子备用

鸡蛋肉丸子的做法
5

往一个方向搅拌好

鸡蛋肉丸子的做法
6

锅里放入400克油,7分热,左手抓满肉馅揉搓出圆形丸子,右手用调羹把丸子刮入油锅

鸡蛋肉丸子的做法
7

中火炸成金黄色的丸子,捞出

鸡蛋肉丸子的做法
8

全部再复炸一次,捞出控油。

鸡蛋肉丸子的做法
9

用生菜叶垫底,装盘即可

鸡蛋肉丸子的做法

烹饪技巧

1.手上沾些清水再揉丸子,肉馅不容易粘手,且肉丸子表面平滑。
2.我一个人在家,不方便拍做丸子这过程。
3.放了鸡蛋,肉丸子比较松,也比香.
4.可以放些五香粉也很好吃。

营养价值

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼