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食材用料

香菇油菜的做法

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香菇、葱段、蒜片。

香菇油菜的做法
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油菜洗净,择去老叶,削掉根蒂。锅内加水烧开后加少许咸盐、油,再放入油菜汆烫至六七成熟时捞出控干水份。

香菇油菜的做法
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放入控干水份的油菜。

香菇油菜的做法
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炒锅上火,加油烧热,放蒜片,葱,香菇煸出香味。

香菇油菜的做法
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加盐、白糖、生抽、蚝油、味精后大翻勺两三次。

香菇油菜的做法
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火关小,用筷子夹出油菜装盘,稍加修整。

香菇油菜的做法
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用少许水淀粉勾茨,淋少许明油。

香菇油菜的做法
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将香菇放上就OK了!

香菇油菜的做法

烹饪技巧

1、油菜改刀后在清洗一下,因为没有掰成一片一片的,不容易清洗彻底;
2、切香菇的装饰花用小刀子斜着,一左一右地切,很容易就切好了;
3、调的汤汁不宜过少,要用汤汁来将香菇焖熟,淀粉不要加多了,不然很快就浓稠了。

营养价值

油菜:清热解毒、活血祛瘀、散瘀消肿
香菇:补虚、健脾、化痰
白糖:富含碳水化合物