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食材用料

青蒜 青蒜半根 小葱 小葱半根
姜 一点

番茄土豆炒鸡蛋的做法

1

土豆去皮洗净切小条

番茄土豆炒鸡蛋的做法
2

番茄洗净切小块

番茄土豆炒鸡蛋的做法
3

炒锅入多油(可以用橄榄油)将鸡蛋滑炒凝固后装出

番茄土豆炒鸡蛋的做法
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鸡蛋敲入碗中加少许黄酒和盐打匀

番茄土豆炒鸡蛋的做法
5

炒锅再入少油油热后将葱姜碎、番茄块放入煸炒,这里一定注意要用油将番茄块焙软如果颜色不是太红润也可以加一些番茄酱进去番茄红汁出现时

番茄土豆炒鸡蛋的做法
6

再放入土豆条加入少水盖上锅盖将土豆条煮软

番茄土豆炒鸡蛋的做法
7

倒入鸡蛋合炒有盆友喜欢卤汁拌饭的话就再掀一些热水加盐煮滚后出锅撒上青蒜碎

番茄土豆炒鸡蛋的做法

营养价值

姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
青蒜:富含胡萝卜素