首页> 饮食频道> 健康食谱> 家常包子

食材用料

鸡蛋 鸡蛋 虾米 虾米
韭菜 韭菜 小麦面粉 小麦面粉
胡椒粉 胡椒粉 酱油 酱油
花生油 花生油 料酒 料酒

家常包子的做法

1

克酵母放入150克水中调匀,徐徐倒入300克面粉中,混合均匀,和成光滑面团

家常包子的做法
2

将面团放入温暖处发酵两个小时至两倍大;(冬天天冷可以放到暖气上或盛有温水的蒸锅中,水温比体温略高即可)

家常包子的做法
3

鸡蛋炒散、韭菜切末、虾米洗净、肉剁馅备用:(我这次偷懒,用的现成的肉馅)

家常包子的做法
4

肉馅加入少许水,沿一个方向将水打入肉馅中,加适量生抽、料酒、白胡椒粉沿一个方向打上劲儿,放入鸡蛋、虾米搅拌均匀,最后放入韭菜,加少许盐、色拉油拌匀即可

家常包子的做法
5

将发好的面揉成长条,用刀切成剂子,再用手压扁

家常包子的做法
6

将剂子擀成面皮,放入馅料

家常包子的做法
7

开始包

家常包子的做法
8

将包好的包子放在温暖处再发酵半个小时,放入蒸锅中,大火蒸二十分钟即可

家常包子的做法

烹饪技巧

肉和红萝卜、包菜切好备用。

营养价值

韭菜:温中、补肾、解毒
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
虾米:补肾壮阳、托毒、升压