谷雨节气吃什么养生比较好

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谷雨是我国二十四节气之一，谷雨对广大农民来说是一年的最好时节，这个时候主要是播种移苗。当然了谷雨时节也是养生好时节。那么谷雨节气吃什么养生？谷雨节气艾灸养生。

老年人补钙吃什么食物好

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中老年补钙吃什么好？中老年人很容易就会缺钙，所以说人上了年纪就要多多补钙，那么中老年人怎么补钙呢？什么食物能补钙呢？下面大家就跟着小编一起来看看吧！可以帮父母看看哦！希望小编的介绍能够帮助到大家。

寒冷冬季怎样预防冻疮？

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怎样预防冻疮？冻疮是冬季里常见的皮肤病，一般都是长在手指、脚趾、耳垂等部位。如果是身体长冻疮的话患处就会又红又肿、痒跟痛是常见的症状表现。冻疮是比较难痊愈的，一般要等到天气暖和才会逐渐消失。那怎样预防冻疮呢？

落枕了什么办法最有效？

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很多人都试过落枕，落枕不是什么严重的疾病，基本也不会有人因为这个去看医生，都是直接在家就能处理好的问题。虽然问题不大，但是蛮累的脖子，甚至还会有头痛的感觉。落枕了怎么办呢？落枕了什么办法最有效呢？

五个不能洗澡的时刻

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经过一整天的劳累，晚上回家洗个澡不仅能除去身体的异味和灰尘，还能使疲劳的身体得以迅速恢复，但这些时刻最好不要洗澡。

八种病理体质人群具体的养生之法

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每一种体质的人群都应该形成自己独到的体制养生法。不同体质的人群应该如何应对呢？下面根据临床上的征候、脉象、舌苔的不同，介绍以下八种病理体质人群具体的养生之法。

男性日常吃些什么能延迟衰老

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虽然俗话有说“男人四十一枝花”，但是眼看着十八岁少女如雨后春笋般络绎不绝地出现，很多男性还是会祈祷着衰老不要来得那么快。当然了，这都是玩笑话。

中医教你怎样睡觉身体好

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睡眠是平衡人体阴阳的重要手段，是最好的节能，也是最好的储备及充电，更是恢复疲劳、走出亚健康的养生第一良方。

冬季养生之洗澡的正确姿势

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在天寒地冻的冬天，许多朋友洗澡时还像夏天一样，把水龙头打开，让花洒当头淋下，其实这样很不科学。

有什么方法能有效减掉腹部赘肉

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女白领每天都长时间坐在办公室办公，平常又缺少时间参加体育锻炼，很容易就把游泳圈给坐出来了。那上班族的各位女性朋友要怎样来减少腹部的赘肉呢？下面跟着小编一起来看看有什么方法能有效减掉腹部赘肉吧！

女人气血不足怎么办？

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何为养神？意思是经常保持精神奕奕，神态自若，保持开朗乐观的心态，将烦心事转化为易于解决的事情，不仅可以增强机体抵抗力，而且还能促使骨骼的造血功能。同时，多点开怀大笑的人，总是显得容光焕发。

古代名人的养生妙招大公开

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在我国的古代是如何养生的呢？我国的古代名人养生都会有自己的独特见解，有些在至今仍然是适用的。在这里，要为大家介绍的就是古代名人的养生妙招，感兴趣的朋友们千万别错过了。

小寒节气如何养生

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小寒节气来临，意味着冬季进入最寒冷的日子，防寒保暖显得更加重要了。防寒保暖能使身体处于高抵抗力水平，那么小寒节气如何养生呢？小寒节气不仅要注意体育锻炼，还要多进补高蛋白食物。

女人在夏季该如何养生

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夏季天气炎热，使得人们出汗太多，营养很容易流失。因此，夏季女人要注意养生，尤其要注重保暖，少吃生冷食物，少吹空调，多运动，做蒸气浴，达到出汗排毒的目的。那么，到底女人在夏季该如何养生呢？

养生瑜伽注意事项有哪些

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养生瑜伽，顾名思义，就是能够养生的瑜伽。在我们国家，将中医和瑜伽结合到一起就被称作为养生瑜伽。通过养生瑜伽的练习不但能够让女性的身材越来越好，还能够改善人体生理上的毛病。那么我们在练习养生瑜伽的过程中需要注意什么呢?

冬季怎么晒太阳养生功效最佳

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冬天人们因为天冷不爱到室外运动，但是专家认为冬季应该多外出晒太阳，冬天的太阳不如夏季猛烈，经常晒太阳对身体有很大的好处，下面我们就来了解下冬季怎么晒太阳养生功效最佳。

冬季敷热毛巾 缓解六种病

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中医讲“温则通，通则不痛”。热敷简单实用，但也有相应的要点需要掌握。如果方法得当，以下6种不适就可以通过热敷得到缓解。

秋冬季养生的五个常识

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随着天气转冷，秋冬季不远了。秋冬季是人抵抗力最差的季节，学会养生保健是少生病的关键。那么秋冬季如何养生呢?下面为您介绍秋冬季养生的小常识，做到这些要点就能平安度过秋冬季!

春季养生瑜伽坚持做好处多多

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春季养生瑜伽坚持做好处多多，我妈妈因为我的带领从去年开始练瑜伽，大概算下来有一年多了。一周练两次，做的特别认真。因为她练瑜伽就是为了修身养性而不是减肥，所以没有刻意控制饮食，反而每次练完都超级饿吃很多。

秋季养生适合吃什么食物

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秋季干燥很容易引起各种并发症，对于女人来说干燥的环境给皮肤带来极大的伤害。秋天干燥的气候极易伤损肺阴，从而产生口干咽燥，干咳少痰，皮肤干燥，便秘等症状，所以到了秋天一定要防燥。我们可以通过饮食在预防秋燥，但是也不少所有的食物都适合，所以今天小编就为大家讲述秋季养生适合吃什么食物。