喝茶养生 切记花茶混搭别超三种哦

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正值冬季，很多人常常喝花茶来养生。也有研究表明，喝花茶有益于我们身体健康，很多人都喜欢喝花茶，尤其是自制花茶。

【红糖、白糖、冰糖】 怎么吃最养生呢

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我们在日常饮食中常吃到的糖有三种：白糖、红糖、冰糖。平时使用过程中，可能没想过它们的区别。其实，糖与糖的作用大有不同，它不光是一个调味剂，作用也不相同。

吃麻辣香锅必点8道养生菜哦

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麻辣香锅因其食材可以任意搭配，且味道独特，受到了人们的宠爱。由于麻辣香锅能促进食欲，所以在食材上搭配不当，很容易让你的小蛮腰变成了“水桶腰”。那么如何既饱口福，又能吃出营养均衡和健康身材呢?

介绍冬季滋补养生喝几款枸杞茶

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枸杞可滋补肝肾、明目，润肺止渴，进而使人面色红润。红枣具有″补中益气、滋脾土、润心肺、生津液、悦颜色″的功效。

最应该吃的哪种养生佳品呢

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现代人工作压力大、生活节奏紧张，加上平时饮食不节和睡眠不足，身体长期处于亚健康状态。除了平时补充维生素和矿物质外，适当进行食疗能循序渐进改善身体机能，从而减少糖尿病、高血压、肠胃病对身体侵袭。

中医养生顺口溜太实用了

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三天不吃青，两眼冒金星。宁可食无肉，不可饭无汤。吃面多喝汤，免得开药方。体弱病欺人，体强人欺病。晨吃三片姜，如喝人参汤。

养生有诀窍中医爱吃“黑白绿”

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冬天进补可以平衡阴阳、疏通经络、调和气血，但在食材的选择上要特别慎重。台湾最近刊文指出，冬补可以选择黑色、白色和绿色这三类食物，有助益肾强肾、增强体质。

四种姜汤养生又治病

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生姜性辛温，有散寒发汗、化痰止咳、和胃、止呕等保健功效，再配上红糖、大枣、绿茶等不同辅料，妙用无穷。现在已经进入吃姜的好季节，要健康，家里就常备姜汤吧!

七种养生药茶可以排毒防辐射

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排毒防辐射喝这7款养生药茶有奇效。茶叶含有蛋白质、脂肪、10多种维生素，还有茶多酚、咖啡碱、和脂多糖等近300种成分，具有调节生理功能，发挥多方面的保健养生和药理作用。在当前高压、高科技的生活状态下，排毒防辐射、防病抗衰老，更应经常喝点养生药茶。

揭晓武则天活到81岁养生秘诀

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武则天作为中国历史上唯一的女皇帝，历经唐太宗、唐高宗、唐中宗、唐睿宗四朝，享年81岁。她在唐代政治舞台上潮起潮落了50多年，直到晚年，仍然耳聪目明，齿发不衰，还拥有著靓丽的容颜，这不能不说是一个奇迹，那麽武则天的养生秘诀到底是什麽？

介绍冬季养生有三件宝

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&n薯类是跨界食物，既有谷类的特点，也有蔬菜的属性。相比之下，薯类比叶类蔬菜容易储存，因此土豆、山药、芋头、地瓜等是北方冬季的主力食材。

女人吃红豆的好处 红豆养生食谱

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红豆属于红色食物，女人吃红豆可以养心补血，下面我们来看看女人吃红豆的5大好处及红豆养生食谱。

女人补肾养生粥有哪些

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女人补肾吃什么？女人补肾可以喝粥，那么，女人补肾粥有哪些呢？看看下面10款女人补肾养生粥。

最适合女人喝的养生茶有哪些

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女人喝什么茶养生？女人养生茶有哪些？下面我们来看看最适合女人喝的养生茶。

六款女性冬季美容养生茶

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冬的气息越来越浓，天寒地冷，万物凋零，美女们都开始注重防寒保暖了，那么在严寒的冬季，除了防寒保暖，爱美的女性还能怎样养生养颜呢?下面，跟新浪中医的小编一起来探讨一下冬季养生的问题。

女性要根据体质来养生

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每位女性的养生方法其实并不相同，因为每个人的体质是不同的，如果不根据体质来做调理，便是在做无用功，是无法起到很好的养生效果的。

春季养生 花粥喝出女人美丽容颜

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在春天这个百花盛开的季节，到处是生机、活力，经历了一整个冬天，卸下厚厚的着装，爱美的女性当然也希望在这万花丛中，自己也是那明亮的一朵。

更年期女性的中医养生知识

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对女性而言更年期是一个很特殊的时期，女性在这段特俗的时期情绪很容易发生变化，所以保健养生必不可少，那么女性更年期的中医养生方法有哪些呢？

女人养生养脾胃 脾好从里美到外

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女人养生要养脾胃，脾脏不好的话就会消化不良、皮肤没有光泽、胸部下垂，那么，女人为什么会脾脏不好？女人该如何养脾？

女人养生看体质 四种常见体质调养法

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女人养生要看体质，不同的体质调养方法也不同，那么，怎么知道自己是什么体质？不同体质该如何养生？