首页> 饮食频道> 健康食谱> 葱姜三文鱼

食材用料

三文鱼 三文鱼适量 小葱 小葱适量
大葱 大葱适量 柠檬 柠檬适量
芝麻 芝麻适量 淀粉 淀粉适量
白糖 白糖适量 姜 适量
胡椒粉 胡椒粉适量 料酒 料酒适量
适量 适量

葱姜三文鱼的做法

1

三文鱼用料酒、芝麻、葱姜粉、胡椒粉、盐、糖腌制5分钟

2

腌制好的三文鱼裹上一层薄薄的淀粉,放入锅中的葱姜上面煎

3

锅里放油,放入很多的葱和很多的姜

4

两面煎黄即可出锅,挤一些柠檬汁食用

烹饪技巧

我一共用了三个方法来去除三文鱼的腥味。
去腥第一步:用料酒,葱姜粉和胡椒粉来腌制三文鱼;
第二步,在煎制三文鱼的时候,锅里放了很多的葱和姜来去腥,最后葱和姜都很焦香好吃;
第三步,最后吃前还在三文鱼上挤了些柠檬汁来去腥。

营养价值

三文鱼:健胃、补虚、利水
芝麻:明目、祛风、补血
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼