首页> 饮食频道> 健康食谱> 清蒸红鲳鱼

食材用料

鲳鱼 鲳鱼适量 小葱 小葱适量
大葱 大葱适量 姜 适量
酱油 酱油适量 花生油 花生油适量
适量 适量
适量 适量
适量 适量
适量

清蒸红鲳鱼的做法

1

红鲳鱼宰杀洗净,用刀将鱼两面划刀,上面放入葱段.姜片。

2

上锅蒸制10-15分钟(根据鱼大小确定时间)。

3

取一个小碗,分别倒入蒸鱼鼓油.耗油.生抽.料酒.盐.糖拌匀。浇在鱼背部。

4

出锅取出鱼盘,拣去葱段.姜片,上面放入红.黄椒丝.姜丝.香葱末。

5

炒锅中倒入食用油,烧热后淋入鱼背上即可。

营养价值

姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表