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放日式照烧酱,搅均,腌制。
原料图,鲳鱼解冻,去腮开膛。
饼铛,下火预热2分钟,放食用油烧五成热,放入鲳鱼煎3分钟。
腐乳用勺压烂,放少量水打散,成浓汁。
将鲳鱼翻面,倒入腐乳汁,烧3分钟,关火焖2分钟加几滴蒸鱼豉油,出锅。
鲳鱼:益气、护肝、增强免疫力