首页> 饮食频道> 健康食谱> 牡丹鱼片

食材用料

牡丹鱼片的做法

1

把草鱼去鳞杀好,注意鱼鳃还有鱼腹内的黑膜,要彻底去除干净。

牡丹鱼片的做法
2

依次片好。

牡丹鱼片的做法
3

切好的鱼片放入盆里,把葱白切段,生姜切厚片,然后拍碎加入鱼肉中。

牡丹鱼片的做法
4

铺上腌制好的鱼片。

牡丹鱼片的做法
5

锅中倒入适量油,油烧至6、7成热时,一片片的下入鱼片。

牡丹鱼片的做法
6

再次把锅中的油加热到冒烟,下入鱼肉复炸一遍至表面金黄,捞出控干油份。

牡丹鱼片的做法
7

直接摆盘上桌,然后调一碟自己喜欢的料汁,蘸着食用。也可以勾糖醋汁淋在“牡丹鱼片”上食用。

牡丹鱼片的做法

烹饪技巧

活血散瘀,滋阴益肝。
牡丹花有活血散瘀作用,青鱼有滋阴益肝功效,加入竹笋则味更美。

营养价值

葱白:通阳、解毒、发汗
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
味精:升压、富含蛋白质、富含钠