首页> 饮食频道> 健康食谱> 酱烧黑椒牛排骨

食材用料

牛排 牛排适量 青椒 青椒少许
洋葱 洋葱少许 小葱 小葱少许
大蒜 大蒜少许 黄豆 黄豆少许
淀粉 淀粉少许 干辣椒 干辣椒少许
胡椒 胡椒少许 酱油 酱油少许
八角 八角少许 料酒 料酒少许
少许 少许
少许

酱烧黑椒牛排骨的做法

1

牛排骨用清水泡上,泡去血水

2

青椒洋葱切丝、蒜瓣切成小颗粒、葱打结、姜切片

3

牛排骨,焯水捞出

4

锅中放入焯好的牛排骨,放入干辣椒、八角,放入葱结、姜片,少许生抽,放料酒

5

大火煮开后,转中火炖至自己喜欢的熟烂程度,差不多熟烂的时候,放少许盐调味儿

6

适量清水,至少没过牛排骨

7

大火收汁,煮到还剩一点儿汤汁为好,盛出来

8

锅中放少许油,放入蒜瓣颗粒爆香

9

放入洋葱丝小火炒香来,放入牛排骨,稍稍翻炒,放青椒丝,放黑胡椒炒匀

烹饪技巧

1、牛排骨要用清水泡去血水。
2、牛排骨很硬,反正我是无能为力,让买牛排骨的大叔给斩好了的。
3、牛排骨要煮到位,骨头也要煮透了最好~牛排骨比较难煮,时间会久一点,如果习惯用高压锅的话,压上20分钟就差不多了。
我这次用的还是乐扣乐扣送我那锅,感兴趣嘀筒子见(得瑟:新锅试用)
4、之前做都是要勾个薄芡的,但是这次黄豆酱放进去汤汁就有点稠腻了,所以后来就没放,大家可以看着办。
5、咸淡自己控制,黄豆酱量不用太多,一点点就够了。

营养价值

八角:理气、止痛、温阳