材料:鸡腿肉、杭椒、红辣椒、芝麻。
调味:盐、酱油、白砂糖、料酒、香油、干淀粉、水淀粉、葱花、姜末、蒜末、食用油各适量。
鸡腿如洗净,去骨切块,放入碗中加盐、料酒、干淀粉,搅匀,腌制5分钟。
取一小碗,放入葱花、姜末、蒜末、盐、白砂糖、酱油、料酒、清水搅匀,做成调味汁。
锅置火上油烧热,加入少许香油,放入鸡肉翻炒。
炒至变色,放入杭椒、红辣椒,倒入调味汁大火翻炒。
用水淀粉勾芡,出锅撒上芝麻即可。
特点:香、嫩
芝麻:明目、祛风、补血
酱油:升压、补血、护齿
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表