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砂锅煲牛仔骨
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砂锅煲牛仔骨
菜系：
暂无
菜式：
私房菜
口味：
咸鲜
烹饪方式：
煲
场合：
晚餐
菜谱介绍
暂无介绍信息
食材用料
洋葱
大蒜
余甘子
胡椒
料酒
盐
鸡精
蒜瓣
橄榄油
牛仔骨
砂锅煲牛仔骨的做法
1
牛仔骨用调味料腌制后在煎锅中煎熟
2
热油，葱姜蒜爆香，洋葱切片后放入锅中翻炒
3
倒入牛仔骨翻炒，转砂锅中慢煲20分钟左右
营养价值
洋葱：健胃、祛痰、利水
橄榄油：富含热量、富含脂肪
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