菌汤是养生的首选,在微带寒意的初春或是寒风凛冽的隆冬喝一碗菌汤,既暖了身体,又可以保养容颜。而且菌汤极易制作,是各位“懒散宅人”在嘴馋时的首选。
将所有材料全部洗净,放入砂锅内,加入适量的清水(在煲煮过程中不可以再添加水,所以要一次加够,最好使用砂锅煲汤);
煲好后,放适量盐调味即可;
中火煮开后,放入煨炖炉内再煲两个小时(没有煨炖炉的话,可以用小火煲);
可以根据个人口味,在碗内放两三朵野菊花或干玫瑰,用菌汤冲泡,味道很独特。
猴头菇:安神、健脾、养胃金针菇:补肝、抗癌、益肠胃香菇:补虚、健脾、化痰