首页> 饮食频道> 健康食谱> 三丝培根炒面

食材用料

培根 培根几片 紫甘蓝 紫甘蓝半个
卷心菜 卷心菜半个 胡萝卜 胡萝卜一根
大蒜 大蒜 灵芝 灵芝一勺
醋 芝麻油 芝麻油
酱油 酱油 一勺
一块

三丝培根炒面的做法

1

把紫甘蓝和洋白菜掰开后用清水洗净,胡萝卜洗净削皮。

三丝培根炒面的做法
2

取几片培根切成丝。

三丝培根炒面的做法
3

将紫甘蓝、洋白菜、胡萝卜切成丝。

三丝培根炒面的做法
4

我喜欢用这种成团的干担仔面做炒面,大型超市都有售。

三丝培根炒面的做法
5

想让这炒面好吃,有个秘诀,就是把面条煮到八分熟后捞出,趁热撒上些香油,拌匀。

三丝培根炒面的做法
6

为了方便待会儿吃,也方便面条和菜丝融合在一起要在面条上横竖切两刀。

三丝培根炒面的做法
7

切点蒜末和葱末。

三丝培根炒面的做法
8

把培根放入热锅中翻炒,培根会出些油,可以把培根炒焦点。

三丝培根炒面的做法
9

在炒的微焦的培根里放入葱末和胡萝卜丝翻炒一两分钟。

三丝培根炒面的做法

烹饪技巧

1.要用培根,炒这个面我不放油,就用锅把培根丝的油编出来,用它的油来炒面。
2.面条要用卷成团的那种干的担仔面或者虾仔面,这种面条是碱面,炒面很合适。注意想让这炒面好吃,有个秘诀,就是把面条煮到八分熟后捞出,趁热撒上些香油,拌匀。为了方便吃,也方便面条和菜丝融合在一起要在面条上横竖切两刀。如果不切的话,炒好的面会和菜丝分开的,面是面,菜是菜。
3.在面快炒好的时候放入蒜末,蒜末一定不能少。出锅后在炒面上撒些熟芝麻,吃的时候喷喷香哇。

营养价值

胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
培根:扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动
醋:消食积、解毒、补血