宝宝胎记的饮食保健方法

胎记的饮食1、不要吃辛辣食物，它会刺激肠胃，增大血管的负担，过咸的食物也是同样会刺激肠胃。在有胎记的病人中营养不均衡、营养不良是比较常见的。因此，增进食欲、加强营养对肿瘤病人的康复十分重要。

胎记的饮食2、要注意营养合理，食物需要尽量做到多样化，多吃高蛋白、多维生素、低动物脂肪、易消化的食物及新鲜水果、蔬菜，不要吃陈旧变质或是刺激性的食物，少吃薰、烤、腌泡、油炸、过咸的食品，主食粗细粮搭配，以保证营养平衡。

胎记的饮食3、酸、甜、苦、辣、咸五味，每味都有它的特殊作用。酸能收敛，生津开胃；甜能补益脾胃；苦能泄下、燥湿，少量可开胃；辣也能开胃；咸能通下、软坚。所以应多选味道丰富的食物。

胎记的饮食4、蔬菜、瓜果、豆类等含有丰富的多种维生素和微量元素，如黄豆、卷心菜、大白菜均合有丰富的微量元素钼，西红柿、胡萝卜、空心菜、大枣含有丰富的维生素A、B和C等，其中空心菜营养最好，它含有多种维生素，超过西红柿数倍。

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