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食材用料

肉丝扒茄子的做法

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茄子洗净削皮后,对开切成四条,再切成段

肉丝扒茄子的做法
2

发好湿冬菇切成丝

肉丝扒茄子的做法
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瘦肉拉片后切成丝,用盐、酱油、糖、湿生粉拌匀,再放生油拌匀待用

肉丝扒茄子的做法
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起锅放油烧滚后,放入腌好肉丝拉油至八成熟捞起

肉丝扒茄子的做法
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肉丝捞起后,把茄条放入油锅内进行油炸

肉丝扒茄子的做法
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茄条炸至收身并变淡黄色时捞起滤去油份

肉丝扒茄子的做法
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茄条捞起后,装起热油,剩下余油继续起锅,放入姜蒜爆炒后,放菇丝翻炒并洒上料酒,加水、盐糖及胡椒粉拌匀加盖煮上一下子

肉丝扒茄子的做法
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菇丝煮上一段时间后,加入走过油的肉丝、蚝油同炒匀

肉丝扒茄子的做法
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菇丝与肉丝炒好后,用湿生粉调芡拌匀盛起

肉丝扒茄子的做法
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再起锅放油、料头、炸好茄条炒匀,加水、盐糖再拌匀后,加入煮好的肉丝与菇丝在茄条上面,加盖煮上一会

肉丝扒茄子的做法
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煮上一会后,放入葱段即可上碟

肉丝扒茄子的做法

营养价值

胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
白糖:富含碳水化合物