糖醋鱼段是鱼1条(青鱼,草鱼,鲤鱼),生抽为主料的菜品。
将鱼去鳞片切成中指般粗的鱼段,用料酒、盐、胡椒粉腌制半小时。
将淀粉、面粉按1:1比例调配,加入蛋清、适量水调成面糊。
将鱼段裹面糊,入烧至180左右的锅中,中火炸制。
将鱼段炸熟后捞出沥油。
锅内放入先放姜丝,再放入蒜、葱炒香。
加入番茄酱炒香。
加入量水、两勺糖、一勺醋,料酒煮至汤沸,根据自己的口味调整一下糖醋汁的味道。
加入炸好的鱼段大火快速翻炒,收汁装盘即可。
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼