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食材用料

糖醋鱼段的做法

1

将鱼去鳞片切成中指般粗的鱼段,用料酒、盐、胡椒粉腌制半小时。

糖醋鱼段的做法
2

将淀粉、面粉按1:1比例调配,加入蛋清、适量水调成面糊。

糖醋鱼段的做法
3

将鱼段裹面糊,入烧至180左右的锅中,中火炸制。

糖醋鱼段的做法
4

将鱼段炸熟后捞出沥油。

糖醋鱼段的做法
5

锅内放入先放姜丝,再放入蒜、葱炒香。

糖醋鱼段的做法
6

加入番茄酱炒香。

糖醋鱼段的做法
7

加入量水、两勺糖、一勺醋,料酒煮至汤沸,根据自己的口味调整一下糖醋汁的味道。

糖醋鱼段的做法
8

加入炸好的鱼段大火快速翻炒,收汁装盘即可。

糖醋鱼段的做法

营养价值

姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼