首页> 饮食频道> 健康食谱> 红烧黄花鱼

食材用料

黄花鱼 黄花鱼2条 小葱 小葱3根
白糖 白糖2茶匙 姜 2-3片
酱油 酱油2大匙 花生油 花生油2大匙
料酒 料酒1大匙 2大匙
2大匙 1茶匙

红烧黄花鱼的做法

1

把鱼清理干净。(现在我都成鱼师傅了。)

红烧黄花鱼的做法
2

姜切片,葱切段。

红烧黄花鱼的做法
3

热油锅,把姜爆一下。

红烧黄花鱼的做法
4

把鱼擦干水,放入煎至金黄。

红烧黄花鱼的做法
5

翻面煎另一面。

红烧黄花鱼的做法
6

把生抽,美极鲜酱油,糖,酒拌匀备用。

红烧黄花鱼的做法
7

放入葱白爆一下。

红烧黄花鱼的做法
8

倒入调味料焖煮10分钟。

红烧黄花鱼的做法
9

最后撒入剩下的葱就可以上碟了。

红烧黄花鱼的做法

烹饪技巧

倒入醋和料酒后要盖上盖子焖半分钟去腥的效果更好。

营养价值

姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表