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食材用料

鲳鱼 鲳鱼适量 小葱 小葱适量
大蒜 大蒜适量 姜 适量
花生油 花生油适量 料酒 料酒适量
适量

清蒸红鲳的做法

1

鱼去鳞,去除内脏,取出腹部的肥油。

清蒸红鲳的做法
2

在鱼身两面打一字刀。

清蒸红鲳的做法
3

加葱段,料酒腌制30分钟。

清蒸红鲳的做法
4

在盘子上放几段葱段。

清蒸红鲳的做法
5

再把鱼放在上面,撒上葱段姜片。

清蒸红鲳的做法
6

入蒸锅大火蒸15分钟,取出。

清蒸红鲳的做法
7

倒掉盘中的汤汁,捡去葱姜,再在鱼身上撒上葱姜丝,蒜片。

清蒸红鲳的做法
8

淋上一勺热油。

清蒸红鲳的做法
9

倒上蒸鱼豉油即可。

清蒸红鲳的做法

营养价值

花生油:辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智