食材用料

虾米 虾米1大匙 花生 花生200克
紫米 紫米1大匙 白糖 白糖1小匙
胡椒粉 胡椒粉1/4小匙 酱油 酱油3大匙
1大匙 1/4小匙
600克 2大匙
适量

糯米肠的做法

1

将长糯米和紫糯米洗净,泡水6小时;花生洗净泡水6小时;肠衣洗净,泡水2小时备用

糯米肠的做法
2

将调味料及花生、红葱酥倒入作法2中拌炒

糯米肠的做法
3

将虾米洗净,泡软,切碎,放入锅中爆香

糯米肠的做法
4

在肠衣中灌入少许沙拉油

糯米肠的做法
5

将两种糯米倒入作法3的锅中拌炒均匀为馅料,备用

糯米肠的做法
6

将馅料灌入作法5的肠衣中,灌至7-8分满

糯米肠的做法
7

取一根牙签,在肠衣上戳些小洞,放入热水中滚烫一下捞出

糯米肠的做法
8

将蒸锅中的水烧沸,将糯米肠放入蒸笼,以中火蒸约30分钟即可取出,斜切成块状即可

糯米肠的做法

营养价值

虾米:补肾壮阳、托毒、升压
花生:健脾、化痰、润肺
酱油:升压、补血、护齿