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食材用料

带鱼 带鱼2条(中等个头) 辣椒 辣椒适量
青蒜 青蒜2根 大蒜 大蒜1个
淀粉 淀粉 白糖 白糖1小勺
姜 1块 醋
花椒 花椒1茶匙 酱油 酱油
白酒 白酒(二锅头)

红烧带鱼的做法

1

将清理干净的带鱼放入大碗中,生姜切丝放入,撒入1/2花椒粒,倒入1勺白酒(二锅头)拌匀,将带鱼腌制15分钟左右

红烧带鱼的做法
2

将煎锅烧热注油,油量下多些,油温起来后将带鱼块排入锅中,小火煎至双面金黄焦香后盛出

红烧带鱼的做法
3

将腌制后的带鱼用厨用纸拭干水分,小盘中准备好干淀粉,将鱼块逐一薄薄地拍上一层干淀粉

红烧带鱼的做法
4

就青蒜洗净斜切段状,独蒜去皮切片;就着锅内的余油,将蒜白段、蒜片、1/2花椒粒,红椒碎下锅煸香

红烧带鱼的做法
5

将带鱼倒入锅中翻炒几下,喷入半勺白酒,调入生抽、老抽、陈醋,添加清水(或高汤)略平于食材面,将冰糖碎撒入锅中,大火煮开锅

红烧带鱼的做法
6

将锅中材料及调料混合掂匀,转小火加盖焖烧至透味(约10分钟),揭盖转大火收汁,试下味酌情添加精盐,起锅前撒入青蒜叶翻炒两下即可

红烧带鱼的做法

烹饪技巧

用高度白酒腌制带鱼,可以非常有效的去除带鱼的腥味,效果比料酒好
带鱼要烧煮之前先煎炸过,可以使肉质不容易溃散

营养价值

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