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食材用料

带鱼 带鱼600克 茴香 茴香适量
大葱 大葱适量 大蒜 大蒜适量
白糖 白糖适量 酱油 酱油适量
花生油 花生油适量 白酒 白酒适量
适量

红烧带鱼的做法

1

葱、姜、蒜和大茴准备好。

红烧带鱼的做法
2

带鱼清理干净,切成段,放入适量花椒、白酒和盐,撒适量淀粉,腌制10分钟。

红烧带鱼的做法
3

煎至两面微黄后,盛出备用。

红烧带鱼的做法
4

平底锅少烧热,倒入适量油,油热以后放入带鱼煎制。

红烧带鱼的做法
5

平底锅洗净,放适量油,放入花椒和大茴,爆香。

红烧带鱼的做法
6

放入备好的葱姜蒜,炒香。

红烧带鱼的做法
7

放入带鱼块,加适量开水。

红烧带鱼的做法
8

放入生抽、老抽和糖,沿锅边倒入适量白醋。

红烧带鱼的做法
9

中小火炖10分钟,开盖后大火収汁即可。

红烧带鱼的做法

烹饪技巧

1、腌制鱼的时候放好盐,最后就不用放盐了。
2、腌制的时候用白酒,去腥效果更好。
3、煎鱼的时候裹一层蛋液最好。

营养价值

茴香:和胃、理气、促进生长、发育
白糖:富含碳水化合物