首页> 饮食频道> 健康食谱> 田螺塞肉

食材用料

五花肉 五花肉70克 鸡蛋 鸡蛋1个
田螺 田螺500克 红椒 红椒8、9个
小葱 小葱2根 大蒜 大蒜5个
淀粉 淀粉 紫苏叶 紫苏叶若干
姜 酱油 酱油
花生油 花生油 蚝油 蚝油
啤酒 啤酒
8、9个
5个

田螺塞肉的做法

1

田螺外壳洗净,放入开水煮2分钟捞起,用剪刀剪去螺尾,挑出螺肉去掉肠子,用少许盐将螺肉搓洗掉粘物,再清洗干净沥干水分

2

准备好所有原料,先将田螺放在盆中清水里吐沙,将猪瘦肉剁成肉糜,干椒竖剪一刀,整蒜拍碎,葱白部分切成小粒,青葱部分切成2寸长段,紫苏叶切大碎

3

螺肉切成碎和肉糜、葱粒一同装入大碗,打1个全鸡蛋(加了蛋的螺肉久煮都不易老),加盐、酱油、姜汁按顺时针搅拌至到上劲,静置入味好再加干淀粉搅拌上劲。将田螺壳内外洗干净,把拌好的肉馅回填到螺壳里

4

将塞好肉的田螺放在砂锅里,加入啤酒没过田螺、酱油、冰糖,蒜,干椒,以文火闭盖慢煮,15分钟后再加一次啤酒,继续文火闭盖慢煮15分钟。半小时后,放紫苏、倒入1勺半食用油,再以急火收汁,撒上青葱段即可

烹饪技巧

1、蚝油有甜味,调馅时不必再加糖。
2、螺肉不宜与糖类同食。
3、食用螺类应多煮,防止病菌和寄生虫感染。

营养价值

田螺:利水、清热、解毒
五花肉:补肾、滋阴、益气
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目