牛肉三明治
- 菜谱介绍
牛肉三明治是用美国嫩肩里肌（板腱） 、培根 、西生菜 、蕃茄（切厚片） 、白土司 、西洋芥末 等材料制作成的一种美国食物。
面包片
牛排（前一天准备好：用红酒、葱、姜、蒜、盐、糖将牛肉腌制好）入油锅煎熟
面包片入烤箱考热
将煎好的牛排放在面包片上
抹上番茄酱
再盖上一片面包
番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管
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