【图解】烤饼三明治家常做法,正宗烤饼三明治怎么做_烤饼三明治做法视频大全

食材用料

鸡蛋	鲜贝
花生油	色拉油
鲜贝汁

烤饼三明治的做法

1: 将火腿片芝士片备好,生菜叶洗干净备用

2: 在微波炉专用蒸蛋器里刷上一层油,再滴几滴鲜贝汁磕入鸡蛋放入微波炉内高火两分钟即熟

3: 将自家做的电烤饼剖成两片

4: 在一片饼上依次放上生菜叶、蒸好的鸡蛋、芝士片、火腿片

5: 所有材料放好后将另一片饼放在上面

6: 平锅烧热，在饼上刷上色拉油两面煎黄即可

烹饪技巧

看看小小的芝麻酱火烧中芝麻酱的营养吧：1. 芝麻酱富含蛋白质、氨基酸及多种维生素和矿物质，有很高的保健价值；
2. 芝麻酱中含钙量比蔬菜和豆类都高得多，仅次于虾皮，经常食用对骨骼、牙齿的发育都大有益处；
3. 芝麻酱含铁比猪肝、鸡蛋黄都高出数倍，经常食用不仅对调整偏食厌食有积极的作用，还能纠正和预防缺铁性贫血；
4. 芝麻酱含有丰富的卵磷脂，可防止头发过早变白或脱落；
5. 芝麻含有大量油脂，有很好的润肠通便作用；