首页> 饮食频道> 健康食谱> 豆腐饺子

食材用料

胡萝卜 胡萝卜 青椒 青椒
小葱 小葱 豆腐 豆腐
干黄花菜 干黄花菜 姜
芝麻油 芝麻油 胡椒粉 胡椒粉
酱油 酱油 花生油 花生油

豆腐饺子的做法

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取一小块豆腐,洗净,在沸水中焯一下,捞出控干水分捣成泥,放入胡萝卜丁和青椒丁,加入盐,鸡粉,胡椒粉,香油调味搅拌成馅料;黄花泡发洗净待用;油豆皮切成若干个小正方形待用

豆腐饺子的做法
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材料都准备齐了,我们就可以开始包饺子了,切好的油豆皮就是饺子皮了,取一片油豆皮,铺平,放上少许搅拌好的豆腐馅,按照下图的方式包裹好,最后用泡好的黄花捆住封口就可以了

豆腐饺子的做法
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依照上面的方法依次做好所有的豆腐饺子,我的油豆皮用完了,所以用了几片生菜叶包完了剩下的馅。下面就可以煮饺子了,先在锅中倒入适量油,放入葱段和姜片,炒香,然后倒入适量清水(能没过豆腐饺子为宜),放入盐,再点入几滴酱油,煮开,开锅后放入豆腐饺子煮熟就可以了,煮的时候不必搅动,以免饺子松散

豆腐饺子的做法

烹饪技巧

像豆腐,油豆皮都是吃火锅时常碰到的菜,也可以把它们放到清汤锅或是麻辣锅中煮来吃。

营养价值

豆腐:清热泻火、益气、解毒
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳