首页> 饮食频道> 健康食谱> 枫糖水果煎饼

食材用料

鸡蛋 鸡蛋2汤匙(30ml) 葡萄 葡萄随意
花生油 花生油3汤匙(45ml) 牛奶 牛奶230ml
130克 2汤匙(30克)
1/2茶匙(3克) 随意
3汤匙(45ml) 随意

枫糖水果煎饼的做法

1

把混合好的液体慢慢倒入面粉中,一边倒一边搅拌,直到完全混合均匀,放置冰箱冷藏室静置30分钟

枫糖水果煎饼的做法
2

将过筛后的低筋面粉,与泡打粉和细砂糖混合放入碗中,将鸡蛋和牛奶混合均匀,并加入融化的35ml黄油搅拌均匀

枫糖水果煎饼的做法
3

将面糊从冰箱中取出,恢复至常温(约15分钟左右)

枫糖水果煎饼的做法
4

一定用平底不粘锅来做这个饼。锅中放入约10ml黄油,用厨房纸巾将其涂抹均匀,此时用中火加热锅,取一大勺面糊舀入锅中,待面糊摊开至你想到的大小时,马上停止浇入面糊,马上改成小火烙1--2分钟左右,待一面变的金黄,翻面再烙1分钟即可盛出,搭配枫糖浆和水果一起食用

枫糖水果煎饼的做法

烹饪技巧

静置面糊30分钟的目的,是为了让面粉中的筋性减弱,泡打粉能够更好的发挥效果,使口感吃起来更加酥软。
倒入平底锅的油,使用黄油和普通的植物油用来烙煎饼都可以,但黄油会更香一点儿,但一定注意不要用太大的火加热,否则黄油糊了的话,味道会苦,饼的颜色也不好看。
一次舀入锅中面糊的量约为40克左右,饼的直径约在8cm左右比较合适。
做这个煎饼,一定一定要使用不沾的平底锅烙制哦,否则用普通锅,或者是不锈钢锅很容易糊锅的。
枫糖在很多大型超市的进口货架区可以找到,或者是西餐烘焙用品店。如果没有枫糖浆的话,也可以搭配蜂蜜。另外,你喜欢的任何水果,都可以和它搭配,为你的早餐增加点儿颜色吧。

营养价值

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
牛奶:富含蛋白质
葡萄:利水、补气、补血