首页> 饮食频道> 健康食谱> 西红柿鸡蛋炒面片

食材用料

鸡蛋 鸡蛋 豆角 豆角
西红柿 西红柿 小葱 小葱
白糖 白糖 番茄酱 番茄酱
花椒 花椒 花生油 花生油
2块

西红柿鸡蛋炒面片的做法

1

西红柿洗净后切成小块,用适量的盐和糖腌制。豆角洗净斜切成节,鸡蛋打散葱剁碎

西红柿鸡蛋炒面片的做法
2

锅开后,将面片捞出过凉水

西红柿鸡蛋炒面片的做法
3

坐锅热水,锅开后,揪面片。开小火,面片不宜揪的太薄要厚一点炒起来更好

西红柿鸡蛋炒面片的做法
4

1锅内倒油炝葱花

西红柿鸡蛋炒面片的做法
5

热锅倒油先炒鸡蛋,成型后,捞出

西红柿鸡蛋炒面片的做法
6

炒西红柿放入一点番茄酱

西红柿鸡蛋炒面片的做法
7

出红汤后放豆角翻炒少许

西红柿鸡蛋炒面片的做法
8

放入面片

西红柿鸡蛋炒面片的做法
9

翻炒,用少许盐、蔬菜味精、花椒粉调味,最后将鸡蛋放进面片锅内,翻炒均匀后撒上葱花,即可

西红柿鸡蛋炒面片的做法

烹饪技巧

1、青豆在炒菜时最好先焯水,这样会祛除青豆的豆腥味。

2、青豆储存方法很简单,储存好了能吃到冬季没问题,青豆剥出后不要用水洗,分好每次炒菜用的量之后装进保鲜袋放进冰箱冷冻的那一层,想吃的时候直接拿出来化开即可。

3、这道菜超级简单,根本就没有碎嘴唠叨的话题了。

营养价值

西红柿:健胃、消食积、生津止渴
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
豆角:富含胡萝卜素