西红柿洗净后切成小块,用适量的盐和糖腌制。豆角洗净斜切成节,鸡蛋打散葱剁碎
锅开后,将面片捞出过凉水
坐锅热水,锅开后,揪面片。开小火,面片不宜揪的太薄要厚一点炒起来更好
1锅内倒油炝葱花
热锅倒油先炒鸡蛋,成型后,捞出
炒西红柿放入一点番茄酱
出红汤后放豆角翻炒少许
放入面片
翻炒,用少许盐、蔬菜味精、花椒粉调味,最后将鸡蛋放进面片锅内,翻炒均匀后撒上葱花,即可
1、青豆在炒菜时最好先焯水,这样会祛除青豆的豆腥味。
2、青豆储存方法很简单,储存好了能吃到冬季没问题,青豆剥出后不要用水洗,分好每次炒菜用的量之后装进保鲜袋放进冰箱冷冻的那一层,想吃的时候直接拿出来化开即可。
3、这道菜超级简单,根本就没有碎嘴唠叨的话题了。
西红柿:健胃、消食积、生津止渴
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
豆角:富含胡萝卜素