把一枚鸡蛋煮熟备用。
主要原料。
马铃薯切片。
把切好片的马铃薯,用清水洗掉表面淀粉。
放入开水锅中煮熟。
在煮马铃薯的时候,可把番茄、洋葱、青椒切块备用。
趁热用木勺按压成泥。
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1、制作马铃薯面团时,切不可加水,薯泥一定要细腻为好,面团软硬适中为好。
2、在炒制时,还可以配其它蔬菜,如,甜豌豆角、荷兰豆、节瓜片、西葫芦、彩椒等都可以。
3、黑椒酱汁,在各大超市的调料货架上都有摆放,此酱可做牛排,亦可炒菜炒面,味道很不错。
4、如,帕马森干酪粉没有可不放,其价钱较贵,但味道很不错。
5、柠檬汁用鲜柠檬也可以,味道更为清香,用进口瓶装的柠檬汁也很好,味道也相当浓郁。当然了,没有不放也没关系。
6、省去香料和奶酪,味道就差些了,建议您,用培根黑椒炒,也很好。
橄榄油:富含热量、富含脂肪