首页> 饮食频道> 健康食谱> 土豆鱼丸炒饭

食材用料

土豆 土豆 小葱 小葱
猪油 猪油
鱼丸 鱼丸

土豆鱼丸炒饭的做法

1

土豆一个洗净刨皮,鱼丸10颗,葱2棵洗净。

土豆鱼丸炒饭的做法
2

剩饭捣散。

土豆鱼丸炒饭的做法
3

土豆切丁。

土豆鱼丸炒饭的做法
4

鱼丸切丁。

土豆鱼丸炒饭的做法
5

葱切葱花。

土豆鱼丸炒饭的做法
6

锅里化开猪油。

土豆鱼丸炒饭的做法
7

加入土豆丁翻炒。

土豆鱼丸炒饭的做法
8

翻炒至五分熟时加入鱼丸丁翻炒。

土豆鱼丸炒饭的做法
9

翻炒一会,加适量生抽,盐和水,烧至土豆熟,水干。

土豆鱼丸炒饭的做法
10

盛出土豆丁和鱼丸丁。

土豆鱼丸炒饭的做法
11

锅稍洗去除淀粉,再加少量油,倒入剩饭和适量酱油翻炒。

土豆鱼丸炒饭的做法
12

饭热后加入葱花翻炒。

土豆鱼丸炒饭的做法
13

翻炒至葱花稍熟加入土豆丁和鱼丸丁。

土豆鱼丸炒饭的做法
14

翻炒均匀即可。

土豆鱼丸炒饭的做法

营养价值

土豆:和胃、解毒、消肿
猪油:改善血液循环、延缓衰老、抗氧化