首页> 饮食频道> 健康食谱> 粉皮鱼块煲

食材用料

草鱼 草鱼适量 小葱 小葱
大蒜 大蒜 姜
芝麻油 芝麻油
粉皮 粉皮适量

粉皮鱼块煲的做法

1

将鱼洗净,去腥线,去头切成块

2

葱、姜、蒜洗净切成末

3

粉皮掰成小块用开水浸泡一下待用

4

锅中倒油,油六七成热时放入入鱼块煎至两金黄盛出

5

锅内放油,油热放入葱姜蒜末、豆瓣酱煸炒出香味,加入料酒、酱油、清汤、糖、鱼块

6

开锅后改用小火焖至汤汁浓稠

7

倒入粉皮,再倒入沙锅内小火烧开,淋入香油出锅即可

营养价值

姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

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