首页> 饮食频道> 健康食谱> 菌菇红肠蛋炒饭

食材用料

鸡蛋 鸡蛋 蘑菇 蘑菇
香菇 香菇 小葱 小葱
大葱 大葱 米饭 米饭
红肠 红肠

菌菇红肠蛋炒饭的做法

1

先把菇类洗洗,洗完切片,然后用个小锅装点水,淹过菌菇,开中火把菌菇焯一下水。因为菇的生长环境可能比较嗑嗔,所以最好先焯水洗掉脏物以后再炒比较放心,大家呆会看图就知道了,煮出一堆白沫呢,记得焯好水的菇去掉白沫以后再用开水冲二遍,再用漏勺沥干哦

2

煮菇的过程中可以去切红肠、切干葱、切香葱,打鸡蛋

3

干葱切片,下油锅煎至金黄色散发出香味

4

1个鸡蛋加1大勺水打匀(这样炒出来的鸡蛋最嫩啦),下油锅翻炒后盛出

5

加入沥干水的菌菇翻炒

6

加入红肠丁翻炒

7

加入米饭翻炒

8

加入炒好的鸡蛋翻炒

9

加入1大勺桂林辣酱翻炒

烹饪技巧

这个炒饭太快手了啦,全程不过15分钟而已,自己做滴饭比外头买的快餐都健康卫生。

营养价值

蘑菇:平肝、健胃、增强免疫力
香菇:补虚、健脾、化痰
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目