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食材用料

火腿 火腿20g 白菜 白菜20g
胡萝卜 胡萝卜20g 青椒 青椒20g
辣椒 辣椒20g 香菇 香菇20g
小葱 小葱20g 米饭 米饭200g
玉米 玉米20g 白酒 白酒2g
3g 2g
20g 20g

什锦炒饭的做法

1

再将胡萝卜、葱、玉米粒、香菇洗净控水切出小方丁

什锦炒饭的做法
2

将红辣椒、白菜、火腿、青椒洗净控水切出小方丁

什锦炒饭的做法
3

米饭从锅中取出撒一点白酒备用

什锦炒饭的做法
4

炒锅放少许油,见起烟就要加入所有蔬菜

什锦炒饭的做法
5

翻炒一分钟,加入米饭,继续翻炒五分钟左右就可以了

什锦炒饭的做法
6

关火前加一点盐和鸡精拌匀

什锦炒饭的做法

烹饪技巧

唠叨; 剩米饭均匀的撒上盐加热,米饭很容易炒散的。胡萝卜要先用油煸炒,这样胡萝卜素才能释放出来。

营养价值

白菜:除烦、利水、清热解毒
火腿:健脾、补气、扩张血管
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌