亲子丼是以鸡肉、鸡蛋、洋葱等覆盖在饭上,再以碗盛装而成的丼物。亲子丼诞生于明治年间,有100多年的历史,是日式盖饭的始祖。亲子丼的「亲」代表鸡肉,「子」代表鸡蛋,看到两种材料间的关系,便不难理解为什么把这菜式命名为亲子丼了。做法很简单,也比较适合一个人开伙。
将鸡肉切成一口大小,大葱切斜段、洋葱切丝、鸡蛋打散备用
准备一人份的米饭,盛入大碗中,将做好的亲子料覆盖在米饭上,亲子丼即成。也可加上一把烤紫菜丝和熟芝麻同食
将鸡肉、葱段、洋葱丝用少量油煸炒一下,倒入事先调好的酱汁,煮滚后将打散的蛋汁均匀倒入,盖上锅盖,焖煮约15秒后即可熄火
酱汁的做法:将料酒2大勺、生抽2大勺、味啉1大勺倒入锅内,用小火煮滚后,续煮2分钟即可。没有味啉的话可用1小勺蜂蜜代替
蛋汁可根据个人需要用1~2个鸡蛋,不要焖煮过久,以保持半熟和湿润状,拌在饭里才好吃。