首页> 饮食频道> 健康食谱> 意式乳酪焗茄饼

食材用料

培根 培根50克 鸡蛋 鸡蛋120克
茄子 茄子250克 洋葱 洋葱100克
大蒜 大蒜3瓣 紫苏叶 紫苏叶100克
灵芝 灵芝20克 余甘子 余甘子1.5大匙
番茄酱 番茄酱100克 胡椒 胡椒
1.5大匙
100克 20克
100克

意式乳酪焗茄饼的做法

1

茄子去蒂、洗净后,切成约1公分的厚片,在茄子上撒上盐,使其都能沾裹上盐分。

意式乳酪焗茄饼的做法
2

待茄子的涩味排出,将茄子放在水龙头下冲洗下,去掉盐分,用餐巾纸吸干多余的水分。

意式乳酪焗茄饼的做法
3

平底锅中倒入1大匙橄榄油,放入茄子片,煎至两面都略带焦黄色,离火备用。

意式乳酪焗茄饼的做法
4

另起锅,倒入1/2大匙橄榄油,放入蒜沫,煸出香味,加入培根片。

意式乳酪焗茄饼的做法
5

炒至培根变色,倒入洋葱丝,略炒,加入黑胡椒粉。

意式乳酪焗茄饼的做法
6

翻炒调味,离火备用(培根本身有咸味儿,这里不需要再放盐)。

意式乳酪焗茄饼的做法
7

在耐烘焙的容器中,铺上煎制过的茄子片,抹上番茄酱。

意式乳酪焗茄饼的做法
8

铺上炒制的洋葱培根,撒上披萨草和马苏里拉奶酪丁。

意式乳酪焗茄饼的做法
9

再铺上一层茄子片,重复7)-8)的过程,放上最后一层茄子片。

意式乳酪焗茄饼的做法

烹饪技巧

1)100克马苏,需要铺三层,下面2层可以少一点,表面要多多滴铺满;
2)蛋液不要搅拌至打发状态,迅速打散就可以,所以用叉子操作更好,打发蛋液会产生很多气泡,导致成品产生空洞,影响润滑扎实的口感;
3)如果蛋液过度加热也会影响口感,所以需要低温慢烤。

营养价值

茄子:清热、活血、消肿
洋葱:健胃、祛痰、利水
培根:扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动