土豆两个洗净后去皮切滚刀块,切少许葱花;绿茄子1个洗净去皮切滚刀块;烀好的熟肘子去骨后切成小块;炒锅内倒入少许油,油量要比平时炒菜时多些
放入土豆块,小火,不时翻动使其均匀受热;煎至几面金黄略有焦色;将土豆块拨至一边让出油来放入葱花;再将茄子块放入在油的部位翻炒,再整个将茄子土豆一起翻炒
加入半匙盐、半匙鸡精、倒入一碗水中火炖至茄子变软些时再放入一匙糖、一匙酱油、两匙老抽、红烧肘子肉,继续炖至茄子、土豆熟透后即大火略收下汁,盛出撒少许小葱段点缀即可
绿茄子:富含胡萝卜素
土豆:和胃、解毒、消肿
酱油:升压、补血、护齿