食材用料

鹅肉 鹅肉适量 姜 适量
蚝油 蚝油1汤匙 1茶匙左右
5汤匙左右 话梅 话梅适量
黄糖 黄糖半小块

酸梅鹅的做法

1

鹅洗净沥干水份备用。

酸梅鹅的做法
2

起油锅下姜、鹅爆香。(油下一点点就行了)

酸梅鹅的做法
3

大火煎至两边金黄,这时会有很多鹅油淅出,可以倒掉一些。

酸梅鹅的做法
4

加入适量水,没过鹅的2/3即可,加入老抽、生抽、蚝油、盐、黄糖、酸梅酱调味,大火煮沸中火焖四十分钟左右。

酸梅鹅的做法
5

焖的中途要给鹅翻身,让它能均匀入味

酸梅鹅的做法
6

焖至鹅稔时(筷子可以容易穿过)大火收汁,可试味作适当调味,将鹅盛起沥干汁,汁另盛起备用。

酸梅鹅的做法
7

待鹅稍凉后斩件上碟,淋上汁就行了。(凉了可以用微波炉加热一分钟就行了)

酸梅鹅的做法

烹饪技巧

鹅要原只焖后再斩件,可以保持鹅肉的质感。
最好选用黄糖,可以有解毒功能。
调味一开始时要适量,临出锅前可以再调味

营养价值

姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表